Visoki računi za energiju zabrinjavaju mnoge, ali održavanje topline u vašem domu također je važno za vaše zdravlje.
Osjećaj hladnoće nije samo neugodan – temperatura u prostoru u kojem boravimo može utjecati na to kako se osjećamo i kako funkcionira naše tijelo.
Zdravstveni stručnjaci često ističu još jednu stvar: topliji dom može nam pomoći da lakše “ostanemo na nogama”.
Koliko je “dovoljno toplo”.
Pitanje koje se ponavlja svake zime je: koja je temperatura najbolja ako želimo smanjiti rizik od zdravstvenih problema? Više zdravstvenih institucija i smjernica u Europi i svijetu često se slažu oko iste donje granice: 18 stupnjeva se navodi kao razumna minimalna temperatura za većinu zdravih ljudi tijekom hladnijih mjeseci.
Smjernice Svjetske zdravstvene organizacije o stanovanju i zdravlju navode da životni prostori trebaju biti dovoljno zagrijani kako bi se stanari zaštitili od štetnih utjecaja hladnoće, a 18 stupnjeva Celzijevih navodi se kao uravnoteženi minimum za opću populaciju u umjerenim i hladnijim klimatskim područjima.
Drugim riječima, u stanu nije nužno biti “u kratkim rukavima”, ali ideja nije živjeti u prostoru u kojem se tijelo neprestano bori s hladnoćom.
Kome treba toplije
Važno je naglasiti da ista temperatura ne odgovara svima. Ljudi koji su osjetljiviji na hladnoću često trebaju višu temperaturu – primjerice, starije osobe, mala djeca, trudnice, osobe s kroničnim bolestima (srčanih, plućnih i dr.) te one koje su slabije pokretne ili puno vremena provode kod kuće.
Za takve skupine neke zdravstvene preporuke idu korak dalje i spominju brojke poput oko 23 stupnja u dnevnoj sobi i oko 18 stupnjeva u ostalim prostorijama, osobito ako se veći dio dana provodi kod kuće.