Hladno prešani sok od aronije postala je pravi fenomen u modernoj prirodnoj medicini. No, zbog specifičnog, oporog okusa i nevjerojatne jačine, većina ga ljudi pije potpuno krivo, tretirajući ga kao običan sok od borovnice ili kupine.
Saznajte zašto ovaj crni eliksir nazivaju “prirodnim inzulinom” i kako ga pravilno dozirati da izvučete maksimum iz svog zdravlja.
Zašto je sok od aronije proglašen “ubojicom” slobodnih radikala?
Vaga tzv PLUG (kapacitet apsorpcije radikala kisika) pokazuje koliko je neka hrana učinkovita u borbi protiv toksina i starenja stanica. Aronija ima jednu od najviših ORAC vrijednosti ikada zabilježenih u prirodi!
Evo što samo mala doza ovog soka čini vašem tijelu:
Čišćenje krvi i smanjenje tlaka: Sok od aronije drastično poboljšava cirkulaciju, jača stijenke krvnih žila i smanjuje rizik od srčanih bolesti. Izuzetno je učinkovit u regulaciji visokog krvnog tlaka i topljenju lošeg kolesterola.
Prirodni “inzulin”: Najnovija istraživanja pokazuju da aronija pomaže u regulaciji rada gušterače i stabilizira razinu šećera u krvi, zbog čega se posebno preporučuje osobama koje se bore s dijabetesom ili inzulinskom rezistencijom.
Zaštita od teških metala i zračenja: Živimo u zagađenom okolišu, a aronija ima nevjerojatnu sposobnost da na sebe veže teške metale i radioaktivne elemente iz tijela te pomaže u njihovom izbacivanju kroz probavni sustav.
Kardinalna pogreška: Nemojte ga piti kao obični sok!
Najveća greška koju možete napraviti je da utažite punu čašu soka od aronije i popijete odjednom kako biste utažili žeđ.
Pravilo čaše za rakiju: 100% čisti, hladno prešani sok od aronije ne pije se na čaše, već na grame. Preporučena dnevna doza za zdravu odraslu osobu je sve 30 do 50 ml – što je otprilike jedna čašica rakije. Pije se ujutro, natašte, oko pola sata prije doručka. Ako imate osjetljiv želudac, možete ga piti i nakon jela.
Kako ublažiti opor okus?
Čista aronija ima tzv. opor, opor okus koji veže usta (zbog visoke koncentracije tanina). Ako vam je preteško piti sami, poslužite se ovim trikovima:
Pomiješajte s medom: U jutarnju čašu soka umiješajte pola žličice domaćeg meda.
Zdravi ljetni smoothie: Preporučenu dozu aronije dodajte u blender s jednom zrelom bananom, šakom breskvi i malo vode. Banana će svojom slatkoćom i kremastom u potpunosti neutralizirati trpkost aronije.
Aronada od limuna: Razrijedite dozu soka u čaši obične vode i dodajte nekoliko kapi limuna.
Zaključak
Sok od aronije nije piće za ljetni kafić, već čisti prirodni lijek. Boca ovog domaćeg soka traje dugo jer se konzumira u malim količinama, što ga čini jednom od najisplativijih investicija u vlastiti imunitet i dugovječnost. Nazdravite zdravlju već sutra ujutro – malom čašom crnog zlata!
Pridružite se
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.