Kako bi u samo šest mjeseci vratila svoju prepoznatljivu figuru, pjevačica je morala napraviti drastične promjene u svom jelovniku, a ključ njenog uspjeha leži u tome što potpuno prekrižio s njezina stola.
U borbi za vitku liniju, Lepa Brena se fokusirala na strogu zabranu hrane koja deblja. Pjevačica je donijela radikalnu odluku i potpuno izbacila sve slatkiše iz svoje prehrane. Svjesna da izgledu i zdravlju najviše štete šećeri i loše masnoće, jasno je definirala što se više nikada neće naći na njezinom tanjuru.
– Nezdrava hrana za mene je prošlost. Masni proizvodi ne dolaze u obzir! Ne jedem kolače i kolače i osjećam se puno bolje – izričita je bila glazbena zvijezda.
Osim “zbogom” slatkišima i masnoj hrani, Bren promijenila je i način pripreme jela kako bi u potpunosti izbjegla skrivene kalorije i masnoće. U njenoj kuhinji zabranjeno je i prženje na masnoći, pa pjevačica ističe da sve što sprema kuha isključivo u vodi i “bez kapi ulja”.
Redovito trenira i pije puno vode
Čak i kada za ručak konzumira juhu, to je strogo posna juha, bez masnoće i bez dodatka rezanaca.
To što je Brena rigorozna po tom pitanju, ali uspjela muža “navući” na zdravi režimSlobodan Bob Živojinović, koji jako voli ovakav način ishrane. Uz ovakvu disciplinu i izbjegavanje “zabranjenih namirnica”, Pjevačica pije puno vode, trenira i meditira svaki dan, ističući da se zbog toga osjeća nevjerojatno energičnojavlja Bljesak.
Pridružite se
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, čitajte na Google News.