život – EX YU VIJESTI

Nema kraja preživljavanju: Izraelski doseljenici uzeli Palestincu auto i gurnuli ga niz provaliju

admin — Sun, 31 May 2026 16:26:58 +0000

Izraelski ilegalni doseljenici uzeli su vozilo koje je jedan Palestinac koristio za rad i potom ga bacili s brda u selu Deir Abu Mashal, zapadno od Ramallaha na Zapadnoj obali.

Palestinca su presrela četvorica Izraelaca, izveli ga iz vozila, a potom izgurali automobil s ceste i niz provaliju, koji se pri padu nekoliko puta prevrnuo.

Video jednog u nizu maltretiranja i zlostavljanja izraelskih doseljenika nad Palestincima na Zapadnoj obali izazvao je brojne osude na društvenim mrežama.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu

Objava koju je podijelio عين على فلستين | Oko na Palestinu (@eye.on.palestine)

– Ogorčenje u komentarima neće ništa promijeniti, ovo traje već 78 godina i ništa se nije promijenilo osim ako se ne poduzmu stvarne mjere da se zaustave izraelski zločini i da on odgovara, ništa od ovoga neće prestati. Ako išta, bit će samo gore. Šutnjom se samo hrani njihova bahatost i brutalnost – jedan je od komentara na društvenim mrežama.

Napadi doseljenika na Palestince na Zapadnoj obali, uz potporu izraelske vojske, dramatično su se povećali od početka rata u Gazi u listopadu 2023.

Najmanje 1.050 Palestinaca ubili su izraelski vojnici ili doseljenici na Zapadnoj obali od početka rata u Gazi, navodi AFP na temelju podataka palestinskog Ministarstva zdravstva.

Najnoviji NASA-in teleskop možda je otkrio porijeklo vode i života na Zemlji

admin — Sat, 18 Apr 2026 04:45:32 +0000

NASA je otkrila ogromne međuzvjezdane ledenjake skrivene u svemiru, odnosno mase leda veličine cijelih zvjezdanih sustava koje lebde svemirom. Ovi zamrznuti rezervoari protežu se stotinama svjetlosnih godina i mnogo su veći od svega na Zemlji.

Ovo otkriće dolazi zahvaljujući NASA-inom teleskopu SPHEREx, koji mapira cijelo nebo u infracrvenom spektru i može otkriti kemijske oznake leda u svemiru. Znanstvenici su pronašli ogromne neprekinute površine leda unutar takozvanih molekularnih oblaka, mjesta na kojima nastaju zvijezde i planeti.

U tim su oblacima sitne čestice prašine prekrivene slojevima leda, uključujući vodu, ugljični dioksid i ugljični monoksid. Kada se sve to skupa sagleda, nastaju veliki ledeni kompleksi koji se ponašaju kao svemirski ledenjaci.

Znanstvenici vjeruju da su ta područja zapravo glavni izvori vode u svemiru. S vremenom taj led ulazi u procese nastanka zvijezda, planeta i kometa, što znači da voda na Zemlji vjerojatno potječe upravo iz takvih oblaka.

Iako je led u svemiru otkriven i prije, ovo je istraživanje posebno jer po prvi put pokazuje njegovu rasprostranjenost u golemim razmjerima, kroz stotine svjetlosnih godina.

Misija SPHEREx upravo je počela prikupljati podatke, pa znanstvenici očekuju još otkrića koja bi mogla pomoći u razumijevanju kako nastaju planeti, pa čak i život u svemiru.

Znanost potvrdila: Ljudi rođeni u ovom mjesecu žive uvjerljivo najduže

admin — Tue, 31 Mar 2026 08:34:15 +0000

Veza između mjeseca rođenja i dugovječnosti puno je jača nego što se na prvi pogled čini. Ako ste rođeni u jesenskim mjesecima, posebice u listopadu i studenom, statistika kaže da imate veće šanse doživjeti duboku starost – pa čak i proslaviti stoti rođendan.

Podaci pokazuju da ljudi rođeni krajem godine imaju značajno veću vjerojatnost da će živjeti duže od onih rođenih u drugim razdobljima. Znanstvenici sve češće ističu da biološki “start” može imati dugoročne posljedice na tijek života.

Zašto jesenska djeca žive duže?

Bebe rođene u rujnu, listopadu i studenom rjeđe su izložene teškim sezonskim infekcijama u prvim tjednima života. Osim toga, njihove majke tijekom ljetnih mjeseci svježom hranom i boravkom na suncu unose više vitamina, što pozitivno utječe na razvoj djetetovog imuniteta.

Takvi uvjeti stvaraju čvrste temelje za zdraviji i potencijalno duži život.

Što kaže znanost?

Istraživači sa Sveučilišta u Chicagu analizirali su podatke tisuća stogodišnjaka kako bi utvrdili postoji li veza između datuma rođenja i očekivanog životnog vijeka. Studija objavljena u časopisu Journal of Aging Research pokazala je da ljudi rođeni između rujna i studenog imaju znatno veće šanse doživjeti 100 godina u odnosu na one rođene u ožujku.

Zanimljivo je da su znanstvenici stogodišnjake usporedili s njihovom braćom, sestrama i supružnicima. Rezultati su pokazali da ni isti geni ni slični uvjeti odrastanja ne jamče jednak životni vijek – članovi obitelji rođeni u jesen često su nadživljavali ostale.

Ova saznanja sugeriraju da se proces starenja može “programirati” već tijekom trudnoće iu prvim danima života.

Zašto su proljetne bebe u manjoj prednosti?

Djeca rođena u ožujku i travnju razvijaju se u majčinim trbušcima tijekom zime – razdoblja kada je povijesno unos svježeg voća i povrća bio manji, a izlaganje suncu ograničeno. Nakon rođenja, njihovi prvi osjetljivi mjeseci često padaju tijekom ljetnih vrućina, kada su rizici od dehidracije i infekcije veći.

Iako moderna medicina danas ublažava te čimbenike, znanstvenici vjeruju da rani biološki utjecaji mogu ostaviti trajan trag.

Geni nisu odlučujući

Iako se često vjeruje da je dugovječnost nasljedna, stručnjaci upozoravaju da je genetika samo dio ukupne slike. Način života igra ključnu ulogu, posebno u kasnijim godinama.

Ljudi koji žive najduže obično imaju slične obrasce ponašanja – redovito se kreću, umjereno jedu i vode računa o kvaliteti sna. Tjelesna aktivnost i smanjeni unos šećera mogu značajno ublažiti moguće “biološke minuse”.

Zaključak je jednostavan: možda su jesenska djeca u startu u blagoj prednosti, ali stil života na kraju odlučuje tko će izdržati dulje.

Znanstvenici otkrili koje je desetljeće života najiscrpnije

admin — Mon, 16 Mar 2026 18:05:59 +0000

Znanstvenici su otkrili koje je desetljeće života najiscrpnije, a vijest se vjerojatno neće svidjeti onima koji se približavaju 40. rođendanu.

Prema profesorici Michelle Spear sa Sveučilišta u Bristolu, četrdesete su najumornije godine života. Razlog nije samo starenje, već kombinacija suptilnih bioloških promjena koje se događaju istodobno s vrhuncem životnih, poslovnih i roditeljskih obaveza, piše Daily Mail.

Profesor Spear objašnjava da se umor u srednjim godinama može opisati kao “nesklad između biologije i potražnje”.

– Naša tijela još uvijek mogu proizvesti dovoljno energije, ali to čine pod drugačijim uvjetima nego u mladoj odrasloj dobi, a zahtjevi za tom energijom često su upravo tada najveći – rekla je.

Dobra vijest je da su biološke neravnoteže koje troše energiju uglavnom privremene i da mnogi ljudi dožive novi val vitalnosti u poznim godinama.

Zašto su dvadesete bile lakše

Kad se netko osvrne na svoje dvadesete, često ima dojam da je tada tijelo moglo podnijeti gotovo sve. Manje sna, kasne noći i neredovita tjelovježba nisu ostavili ozbiljne posljedice.

Znanost o starenju potvrđuje taj dojam.

– U dvadesetima je tijelo biološki izuzetno prilagodljivo – objašnjava profesor Spear.

„Oporavak mišića je brži, upalne reakcije kraće traju, a proizvodnja energije na staničnoj razini učinkovita je i obilna u isto vrijeme.“

Mitohondriji, dijelovi stanica odgovorni za proizvodnju energije, tada rade učinkovitije i s manje štetnih nusproizvoda.

– Kad imate više raspoložive energije, tijelo manje “plaća”, pa loš san, kasni izlasci ili intenzivni treninzi imaju blaže posljedice – dodaje Spear.

Promjene koje donose četrdesete

Do 1940-ih, male promjene počele su narušavati ovaj delikatno uravnotežen sustav.

Već od kasnih tridesetih godina mišićna masa prirodno opada, osim ako se ne održava redovitim vježbama snage. S manje mišićne mase, svakodnevni pokreti zahtijevaju više energije nego prije.

U isto vrijeme, mitohondriji postaju manje učinkoviti, što znači manje dostupne energije i više upalnih nusproizvoda. Zbog toga oporavak postaje “skuplji” za tijelo, pa kasni izlasci ili stresno razdoblje, koje u dvadesetima nije predstavljalo problem, sada ostavljaju vidljiviji trag.

Pogoršanje kvalitete sna

Jedna od najvećih promjena u četrdesetima vezana je uz kvalitetu sna. U dvadesetima je san dublji i učinkovitiji, a čak i kratki odmor može donijeti osjećaj potpune obnove. S godinama sustavi koji omogućuju dubok san postaju osjetljiviji.

– Hormonalne promjene, posebice oscilacije estrogena i progesterona kod žena tijekom perimenopauze, izravno utječu na dijelove mozga koji reguliraju dubinu sna i tjelesnu temperaturu. To otežava održavanje sporovalnog, obnavljajućeg sna – kaže profesor Spear.

Pritom je odgovor tijela na stres izraženiji, pa razina kortizola noću češće raste umjesto da pada. Rezultat je plići i isprekidaniji san, zbog čega se ljudi bude umorniji, iako su u krevetu proveli isto vrijeme.

Vrhunac životnih obaveza

Sve te biološke promjene događaju se upravo u razdoblju kada su psihički zahtjevi najveći.

Istraživanja pokazuju da je srednja dob često razdoblje najintenzivnijeg kognitivnog i emocionalnog opterećenja jer ljudi preuzimaju odgovorne poslovne uloge i istovremeno brinu o djeci ili starijim članovima obitelji.

Budući da umni rad i stalno prebacivanje s jednog posla na drugi troši energiju koliko i fizički napor, mnogi se ljudi osjećaju potpuno iscrpljeni čak i ako se nisu fizički naprezali.

Umor nije kod svih isti

Profesor Spear naglašava da proces starenja nije kod svih isti.

– Umor u srednjim godinama često je posljedica nagomilanog opterećenja, a ne samo kronološke dobi – ističe.

“Dvoje ljudi iste dobi mogu imati potpuno različite razine energije, ovisno o zahtjevima koje njihov život postavlja pred njih.”

Novi nalet energije u šezdesetima

Dobra vijest je da se razina energije u šezdesetima često stabilizira, au nekim slučajevima čak i raste, iako fizičke sposobnosti postupno opadaju. Stres je manji, profesionalne obveze manje, a ritam spavanja ujednačeniji.

Mitohondriji se mogu prilagoditi iu kasnijoj dobi, a njihova se funkcija poboljšava redovitim vježbama snage.

Istraživanja pokazuju da ljudi u šezdesetima i sedamdesetima već nakon nekoliko mjeseci treninga mogu povećati snagu, potaknuti metabolizam i osjetiti porast energije.

Na kraju, profesorica Spear savjetuje: “Cilj nije pokušati vratiti energiju dvadesetogodišnjaka, već zaštititi tijelo i dati prednost oporavku. To uključuje redovito spavanje, vježbe snage za očuvanje mišićne mase, aktivno upravljanje stresom i uravnoteženu prehranu, posebice dovoljan unos proteina”, izvještava. N1.

Priča o čovjeku koji 20 godina živi na kruzeru

admin — Sun, 13 Mar 2022 23:59:25 +0000

Mario Salčedo koji je porijeklom Italijan iz SAD, već 20 godina živi na kruzerima, a za sebe kaže da je najsretniji čovjek na svijetu.

Mario je 21 godinu radio kao direktor finansija u multinacionalnoj kompaniji, a veći dio slobodnog vremena proveo je putujući.

Vožnja avionom ga je umorila, pa se odlučio na promjenu.

Otišao je u prijevremenu penziju i riješio da putuje. Ali ovoga puta prevozno sredstvo nije avion nego brod.

Putujući različitim kruzerima, poželio je da njegov budući dom bude na vodi.

“Umorio sam se od vožnje avionom”, istakao je Mario i dodao da je u Majamiju, gdje je tada živio, volio da se šeta pored brodova za krstarenje.

Pitao se kako je ploviti na tim velikim brodovima, pa je odlučio da se ukrca na jedan od njih.

Na svoje prvo putovanje otisnuo se 1997. godine, a narednih godina tražio je kruzer ne samo lijep nego i udoban.

Stigao je do Skandinavije, Južne Amerike i Evrope. U januaru 2000. ukrcao se na kruzer “Morski putnik” (Voyager of the Seas), u to vrijeme bio najveći brod koji je imao štošta da ponudi putnicima.

“Tražio sam mir, koji sam našao na krstarenjima. Na svakom upoznam dvadesetak ljudi s kojima se sprijateljim.”

Mario sebe smatra najsretnijim čovjekom na svijetu, pa su mu prijatelji na kruzeru dali nadimak “Super Mario”.

“Život na kruzeru ima mnogo prednosti: nema obaveza oko čišćenja, pranja odjeće, bacanja smeća. Na raspolaganju mi je sve vrijeme ovoga svijeta, kao i stvari u kojima uživam”, istakao je Mario.

Mario Salčedo otkriva da njegov novi život ima i nedostatke.

“Prijatelji na kopnu skoro su me zaboravili, jer se rijetko viđamo. Nikada nisam kod kuće, sad je moja kuća putujuća”, našalio se Mario Salčedo.

Ova medicinska sestra je spasila život prerano rođene bebe – 4 godine poslije primila je neočekivanog gosta!

admin — Tue, 26 Oct 2021 12:19:48 +0000

Kada je Sarah bila u 27. sedmici trudnoće, njena i sudbina njene bebe su iznenada bile na ivici smrti. Sarah se morala odmah poroditi carskim rezom. Njen sin Connor rođen je sa samo dvije kile, dok je Sarah vodila bitku sa svojim životom na operacijskom stolu.

Srećom, oboje su preživjeli, ali je beba nekoliko narednih mjeseci morala biti zadržana u bolnici. Njega bebe ne bi bila ista da ju je čuvao neko drugi umjesto babice po imenu Gwenn koja se svim silama trudila da bebi u svakom trenutku bude dobro.

Četiri godine nakon tog slučaja, dok je uobičajeno radila svoju smjenu, Gwenn je posjetio neočekivani gost. Bio je to Connor, dječak za kojeg se jedva vjerovalo da će preživjeti. Gwenn nije mogla vjerovati svojim očima. Bila je šokirana i dirnuta, nije vjerovala da će toliko uticati na nečiji život i na čitavu porodicu.

Pogledajte u ovom videu emotivnu priču koja je završila sretnim krajem!

Savjeti zrelih žena – Da smo ovo znale ranije…

admin — Sun, 24 Oct 2021 20:36:46 +0000

Stručnjaci kažu da žene u pedesetim godinama dožive svojevrsno buđenje. Donosimo vam njihove savjete.

1. Sebe stavite na prvo mjesto

Misleći na vlastitu dobrobit imate energiju da pomognete drugima. Žene nerijetko druge stavljaju na prvo mjesto i brinu o svima u svojoj okolini. To je nešto što se događa uslijed uticaja okoline i odgoja.

Briga o sebi nije sebičnost nego preduslov za sretan i ispunjen život.

2. Zdrav život postavite kao obavezu

Reducirajte stres i vodite mirniji život jer je stres povezan s mnogim bolestima.

Okrenite se zdravijoj prehrani, vježbanju i drugim stvarima koje volite kako biste smanjile stres. Bit ćete pozitivnije i što je još važnije zdravije.

3. U svom okruženju držite one koji vas vole i podržavaju

Trošenje vremena na negativne ljude koji vas osuđuju i uzimaju energiju nema svrhe. Ako je jasno da nekome nije stalo do vas, da vas ne podržava i ne nasmijava, onda nema što raditi u vašem životu.

Zapamtite, vaših 5 najbližih prijatelja kazuju jasno šta mislite o sebi.

4. Naučite magičnu riječ “ne”

Ovo je za mnoge žene težak zadatak bilo da se radi o poslovnom ili privatnom životu.

Mnoge refleksno kažu ‘da’, ali kad češće počnete govoriti ‘ne’ iznenadit ćete se koliko ćete slobodnog vremena dobiti za ono što zaista želite raditi.

5. “Trebala bih” izbrišite iz vokabulara

Kada ovo krenete izgovarati, zaustavite se i zapitajte ‘zašto’? Oni koji žive život sačinjen od stvari za koje smatraju da ih trebaju učiniti rijetko su sretni.

Zamijenite ‘trebala bih’ sa ‘željela bih’ i vidite šta će se desiti. Vjerujemo da ćete se iznenaditi.

6. Negativne misli zamijenite pozitivnim

Žene previše vremena provode u preispitivanju jesu li dovoljno dobre, pametne, lijepe… Kad god čujete svog unutrašnjeg kritičara, probajte ga ušutkati afirmativnim stvarima o sebi.

Možda vam zvuči jednostavno, ali stručnjaci tvrde kako su rezultati zapanjujući.

7. Volite se i prihvatite u potpunosti

Vi ste lijepi i vrijedni ljubavi. Pogledajte se svako jutro u ogledalo i recite si to bez ustručavanja.

Možda vam zvuči nevjerovatno, ali što više ponavljate određenu tvrdnju, više ćete u nju vjerovati. Volite svoje vrline i mane i nemojte biti strogi prema sebi.

8. Svakodnevno vježbajte zahvalnost

Potrebno je pet minuta dnevno da vam zahvalnost postane dio života. Zahvalnost možete vježbati izgovarajući ili pišući stvari na kojima ste zahvalni i to i one najmanje i one veće.

9. Konstantno radite na samospoznaji

Upoznavanje s vlastitim unutrašnjim stanjima pruža bogatiji i ispunjeniji život. Umjesto da besciljno idete kroz dan, okrenite se svojim emocijama i pustite da vas one vode. Negativne emocije, također, nastojte shvatiti i spoznati im uzrok.

10. Preuzmite odgovornost za vlastiti život

Okrivljavanje okolnosti i drugih za loše odluke vode do frustracije i ljutnje. Preuzmite odgovornost za svoj život i stanite iza svojih odluka.

11. Imajte puno povjerenje u vlastite sposobnosti

Kada spoznate da imate sve potencijale i alate da kreirate život kakav želite bićete šokirani. Kad postanete svjesni svojih potencijala, spoznaćete da je sve moguće i da svaki problem ima rješenje.

12. Ne treba vas brinuti šta drugi misle o vama

Zadovoljavanje tuđih očekivanja iziskuje mnogo energije i postavlja se pitanje svrhe toga. Ako pred nekim imate potrebu biti neko drugi kako bi vam da osoba uputila par lijepih riječi, zapitajte se gdje je problem.

Ljudi će uvijek pričati a vi živite život kakav želite.

13. Naučite slušati druge

Uvijek ćete razviti dublju povezanost i više naučiti kada slušate nego kada pričate.

Nemojte slušati formalno i samo čekati priliku da progovorite.

14. Zadržite početničko stanje uma

Trebate probati stvari koje nikada niste i u kojima ćete biti amater. Čak i ako te u tome u čemu se okušavate stručnjak uvijek postoji dio koji ne znate i koji možete naučiti.

Zadržite zato um početnika i dozvolite si učiti nove stvari, jer se ponekad desi da kako razvijate znanje i stručnost da vam se um prirodno zatvara.

15. Trenirajte opraštanje

Mnogi u sebi zadržavaju zamjerke i gorčinu. Nemogućnost opraštanja drugima znači da ne možete oprostiti sami sebi. Naučite oprostiti, izbacite bijes i gorčinu i krenite u budućnost.

16. Radite na kreativnosti

U društvu postoji duboko ukorijenjeno i pogrešno vjerovanje da je kreativnost rezervisana samo za pojedince. To nije istina. Svaka osoba ima specifične talente, samo ih treba spoznati i razviti. Pokažite u čemu ste najbolji. Bez straha i ustručavanja!

17. Posvetite se prirodi

Priroda je najbolji način da se riješite stresa, haosa, da se opustite, razbistrite misli… Dvadeset minuta dnevno bit će sasvim dovoljno.

18. Trenirajte mindfulness

Mindfulness je prirodna sposobnost čovjeka da bude svjestan onoga što se događa u sadašnjem trenutku i da to može prihvatiti mirno i opušteno. Kada uvježbate da budete prisutni u svakom trenutku imat ćete smisleniji i bogatiji život.

19. Skrojite život iz snova

Ukoliko želite nešto postići morate vjerovati u sebe, svoje potencijale i da počnete konkretno djelovati.

20. Ne uzimajte život i sebe preozbiljno

Uz smijeh i zabavu u životu i oni teži momenti će izgledati lakši. Istraživanje pokazuju da se većina (tačnije 90 posto) naših briga nikada ne obistini.