Ljudi se upoznaju, svide jedno drugom, zaljube, zavole, počnu živjeti zajedno, a onda iznenada rastaju. Svaki rastanak ostavlja trag na nas, bez obzira na prirodu rastanka. Kada partneri rane jedno drugo, svaki naredni odnos postaje problematičan zbog manjka samopouzdanja i povjerenja u druge. Kod nekih ovaj oporavak prolazi mirno i brzo, a neki se susretnu sa toksičnim osjećanjima bijesa i mržnje.
Takve emocije se javljaju u situacijama u kojima spoznamo da je partner bio loš prema nama. Uglavnom nakon preljube, laži i izdaje. Bez obzira na okolnosti, važno je istinski spoznati da je gotovo. Izašli ste iz kruga laži i iluzija, osvijestili šta nije bilo u redu i sad je vrijeme da nastavite dalje. Ukoliko se pojave nagativne emocije jako je važno na njima raditi jer one vas koče da nastavite dalje, budete sretni ili pronađete za sebe novu adekvatnu osobu.
Prihvatiti i shvatiti svoj bijes, analizirati zašto je do istog došlo, ključni je korak. Potom i otpustiti negativne emocije. Ako ne uspijete, konsultacija sa stručnim licem je odličan način jer će vam psiholog pomoći da rauzmijete sebe tako što će vam razložiti situaciju. Pritom je neophodno svesti na minimum komunikaciju sa osobom koja je uzrok ovih negativnih emocija. Ukoliko ju je nemoguće potpuno presjeći onda je potrebno naučiti komunicirati bez emocija.
Važno je naglasiti da uplovljavanje u novu vezu kako bismo zaliječili svoje emotivne rane nikada nije rješenje. Nikada se jedna rana ne može izliječiti drugom osobom. Postoji rizik da se ponovo stvori iluzija, da idealizujete partnera, a zatim osjeti mržnja. To je nešto poput začaranog kruga.
Svijet je onakav kakvim ga vide naše misli i emocije. Promjenom emocija, opraštanjem bivšem partneru i sebi, otvara se prilika za viđenje života kao divnog dara. Oslobađanjem od mržnje i bijesa skidate veliki teret sa srca i duše.