Poslovica “Ko rano udari, dvije sreće grabi” jedna je od najpoznatijih narodnih izreka na ovim prostorima. Cilj mu je naglasiti vrijednost ranog ustajanja, marljivosti i dobrog planiranja dana.
Cirkadijalni ritam
Prema narodnom vjerovanju, osoba koja dan počinje ranije ima više vremena za obveze, lakše organizira posao i često postiže bolje rezultate od onih koji dan počinju iza podneva.
Ova izreka dolazi iz vremena kada su ljudi uglavnom živjeli od poljoprivrede. Raniji odlazak u polje značio je iskoristiti danje svjetlo i povoljnije vremenske uvjete, pa je vrijedni radnik zaista mogao “zgrabiti dvije sreće” – obaviti više posla i osigurati bolji prinos.
Moderna znanost donekle potvrđuje tu mudrost, ali s određenim nijansama. Istraživanja u području kronobiologije pokazuju da ljudi imaju različite biološke ritmove, poznate kao cirkadijalni ritam.
Noćne ptice
Neki su prirodno aktivniji ujutro, a drugi opet navečer. Naime, jutarnji tipovi često su produktivniji u ranim jutarnjim satima, puno obave, dok “noćne ptice” bolje funkcioniraju kasnije tijekom dana jer tada imaju više energije.
Međutim, studije sa sveučilišta poput Harvarda pokazuju da ljudi koji češće ustaju ranije imaju stabilniji raspored, bolje planiraju svoje obveze i rjeđe odgađaju zadatke.
Zbog toga se ranoranioci često povezuju s većom disciplinom i produktivnošću. No, “noćne ptice”, pak, smatraju da nemaju garancije da će ih “dva sretnika” zgrabiti ako ustanu u zoru. Mogu ih zgrabiti i navečer.